Talán szinte mindenkit érint bizonyos mértékben a stressz.
Erről beszélhetünk sok féle nézőpontból, hiszen az emberi kapcsolatok zavara, a környezeti terheltség, a túlterheltség mind-mind okozhat stresszt.
Sok féle meghatározás, ok-okozati értekezés hallható a médiában, az orvosi körökben és tapasztalhatjuk a saját bőrünkön.

Mi is a stressz?

A szervezetünk védekező jellegű állapota.
Huzamosabb fennállása esetén szervi elváltozással járó állapot az állati vagy emberi szervezetben.
A testünk külvilágból érkező, a szervezetet veszélyeztető ingerekre felel ezzel a reakcióval.

Hogyan képzelhetjük ezt el?
A szervezetünket ért veszélyben, pl. egy kutya el kezd kergetni minket, - a testünk mozgósítja a védelemhez szükséges energiákat. Így lesz szapora szívműködés, nő a vérnyomás, nagyobb lesz a légzés, hogy az oxigén ellátását biztosítsa. Nő a vércukor szint, a szükséges energia ellátáshoz. Kialakul a bőrpír, és bőrizzadás fokozott lesz, hiszen a megnövekedtet belső hő csökkentéséhez ezzel segítünk a szervezetnek.
Ekkor az izmokba kerül a vérellátás.
Értelemszerűen nem fogunk elaludni, hanem feszült figyelem áll fenn, pattanásig koncentrálunk a feladat megoldására.

Csökken a gyomor bélrendszerben a vérellátás, (hiszen ilyenkor nem kell és nem tudunk enni, inni) csökken a nyálelválasztás, a gyomorsav elválasztás és epe termelés. A nagyobb energia igény miatt nő az anyagcsere folyamat, a pajzsmirigy hormon szint magasabb lesz, a magasabb energiaszint, és vércukor szint miatt beindul az inzulintermelés, és a koleszterin felhasználás csökken, így magasabb szinten marad a vérben.

Ez egy átmeneti állapot mely szükséges helyzet megoldásához.
Addig kell, amíg kerget a kutya minket, mely után jön a nyugalmi fázis, és ezek az állapotok rendeződnek, és a regenerálódási folyamat indul be.

Mik azok a stresszorok - amelyek a fenti állapotot létrehozhatják?
Hirtelen légnyomásváltozás, időjárás változás
Hideg, meleg
Zaj
Nagy páratartalom
Nagy és gyors környezetváltozás
Valós veszély helyzetek
Gyógyszerek fogyasztása - nyugtatók, altatók, hangulatjavítók!
Konfliktusok, rossz emberi kapcsolatok


Üdvözlettel:
Dr. Fábián Mária


Csökkentse a stresszt megfelelő vitaminokkal!

 


Wellness - FitnessKapcsolatMédiaajánlatAdatvédelemOldaltérkép
Weboldalunk további használatával jóváhagyja a cookie-k használatát az adatvédelmi nyilatkozatban foglaltak szerint.